החיים של כולנו זורמים ודינמיים ומזמנים לנו שינויים רבים במהלכם.
ישנו הרצף ההתפתחותי הנורמטיבי של מעגל החיים בו קיימים שינויים צפויים וידועים מראש. הכוונה לשלבים במסע החיים: היציאה לעצמאות מבית ההורים, התלבטויות וניסיונות סביב בחירת תחום לימודים, חיפוש ובניית זוגיות, מיסוד קשר זוגי ונישואים, לידת הילד הראשון, התרחבות המשפחה, גיל ההתבגרות של הילדים, צומת אמצע החיים, גיל המעבר, התרוקנות הבית עם עזיבת הילדים, התמודדות עם הורים מבוגרים, סבאות וסבתאות, פרישה מעבודה, הזדקנות.
גם אם השלבים צפויים וידועים מראש, המעברים אינם בהכרח קלים: עדיין החוויה היא שהמציאות המוכרת משתנה לנו, ומאיתנו נדרשת היכולת להתאים עצמנו מחדש למה שמתרחש. חלק מהמעברים הללו אנו עוברים בקלות, ובאחרים קשה לנו ואנו חשים עומס, מתח, לחץ וקושי להתמודד.
בנוסף, ישנם במהלך החיים שינויים שהם בלתי צפויים ובלתי רצויים. כאלה הם מחלות קשות, תאונות, מוות של אדם קרוב ומשמעותי, פרידות וגירושים, איבוד מקור פרנסה, פיטורים, קשיי פוריות, סכסוך משפטי, ועוד… אירועים כאלה שוברים באחת את הרצף המוכר של החיים, ומותירים אותנו בלי הכלים המוכרים שלנו להתמודדות. אנשים רבים חווים אז משבר.
רבים מאיתנו יאמרו לעצמם "זה יעבור", "זו תקופה קשה", "צריך להתמודד לבד".
אבל, בינתיים, קיימת מצוקה המעכירה את כל תחומי חיינו – כולל הבריאות והיחסים עם היקרים לנו ! לכן, אין לנו האופציה לשים את הקשיים "בהמתנה" עד שיעבור…
הדבר הנכון יהיה דווקא להתייחס למשבר, לחפש עזרה מקצועית ולפנות לטיפול.
בטיפול – נדבר.
נתמקד בעולמכם הפנימי, ברגשות, במחשבות ובתפיסות הסובייקטיביות. נפרק ונעבד את הדברים שתביאו אתכם לטיפול. ננסה להבין את הגורמים שתרמו להתהוות המצוקה והמשבר, איך בחרתם להתמודד והאם ישנן חלופות טובות יותר.
לטיפול יש מטרה כפולה: לצאת ממצב המצוקה והקושי הקיימים ולהשיב תחושת שליטה לחיינו, ובנוסף – ותוך כדי כך – ללמוד להכיר את עצמנו יותר ולסמוך על עצמנו באמת, כך שבעתיד נוכל להיחלץ ממצבי קושי ביתר קלות . בטיפול מקבלים כלים איך להתמודד טוב יותר עם מצבי קושי ומצוקה שנכונו לנו גם בהמשך הדרך.
אין בטיפול הבטחה ל"גן של ורדים"…
גם בעתיד נפגוש קשיים, צפויים ושאינם צפויים, אבל המטרה היא שכאשר נפגוש בהם נדע להתמודד טוב יותר.
